“Здоровье каждого – богатство всех!” ч.4

Олег Якунин  www.cruiseshipmusician.com

Данная статья является завершающей из цикла статей о здоровье музыканта на флоте.

01Музыканты, попадая на корабль впервые, рискуют получить травмы разной степени. Речь идет о так называемом состоянии, когда музыкант ”переигрывает руки”. И это не удивительно, ведь попав в шоу бэнд, например, нужно за короткий срок “войти в программу”. Это значит просмотреть, как минимум, два продакшн шоу, танцевальную программу, и, вдобавок, шоу приглашенных артистов. Первые пару недель, музыканту приходится 8-10 часов не выпускать инструмент из рук! А это, поверьте, огромная нагрузка на руки.

Часто переигрывают руки пианисты.

Струнные коллективы, танцевальные квартеты и трио играя по пять сетов, тоже получают непривычную нагрузку, ведь на берегу редко кому приходится играть 4-5 часов каждый день. Скрипачи и гитаристы, бас-гитаристы часто страдают от болей в левом плече и спине, т.к. левая рука постоянно в “подвешенном” состоянии на грифе, и гитаристам, бас-гитаристам много приходится играть стоя.

Поэтому, нужно быть очень внимательным к своим ощущениям, прислушиваться к своим рукам и вовремя остановиться, сделать перерыв, расслабляющую гимнастику для рук, спины. Разогревающая разминка для кистей и пальцев перед началом занятий или перед работой также поможет вам избежать травм. Не забудьте взять с собой эластичный бинт или специальный стягивающий эластичный “браслет” на запястье, а также мазь или другое средство, которым вы, обычно, пользуетесь при возникновении подобных травм.

Пользуясь случаем, хочу предложить читателям поделиться опытом в решении такой довольно частой и, в прямом смысле, больной проблемы как травма рук из-за большой нагрузки. В интернете на эту тему почти ничего нет. Так что все с нетерпением ждут ваших советов!

wine2_thumb15_thumbИ, в заключение, о самом главном. По статистике, самое большое количество травм на флоте, не редко с летальным исходом, случаются с людьми, которые злоупотребляют алкоголем. Корабль – это зона повышенной опасности благодаря трапам, лестницам, скользкой палубе, качке, открытому морю и т.д. На некоторых кораблях, из-за случившихся инцидентов, запрещают экипажу покупать алкоголь на корабле, и приносить спиртные напитки с берега. На предыдущем корабле два повара разной национальности, выпив лишнего, устроили поножовщину. На большинстве круизных лайнерах употреблять алкоголь не запрещено. Американцы это делают в барах для crew. “Наши” часто выпивают в каютах, устраивают вечеринки “по-тихому” (что, кстати, запрещено на кораблях). Помню, в последний день контракта, венгерский бэнд устроил “прощальную”.  Один из музыкантов, спускаясь по трапу упал и скатился вниз. Результат: два поломанных ребра, разбитое лицо, дорогое лечение в больнице, и весь бэнд уволили из этой компании.

Злоупотребление алкоголем – самая большая беда на флоте.



style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-5619607233467066"
data-ad-slot="6666673699">

Leave a Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 комментария to ““Здоровье каждого – богатство всех!” ч.4”

У меня самого часто болит плечо, предплечье и мышцы шеи от долгой игры стоя на бас-гитаре. Особенно тяжело играть в первой позиции. Спасаюсь специальным пластырем, если это плечо или шея, или согревающим кремом на основе пчелиного яда плюс самомассаж. Эффект есть, но не продолжительный. А недавно мне судовой врач посоветовала делать холодные компрессы со льдом. Я долго сомневался, но попробовав, был удивлен явным и продолжительным эффектом! Некоторые советуют обращаться к спортивным врачам, т.к. они чаще других врачей имеют дело с больными мышцами и связками. Если у вас есть опыт лечения таких состояний – поделитесь!

оценить Thumb up0

Ответить

Доброго времени суток!

В социальной сети vkontakte есть специальная группа «Профессиональные заболевания рук музыкантов» по адресу: vkontakte.ru/club6023066

Возможно, кого-нибудь заинтересует...

С уважением, Александр.

оценить Thumb up0

Ответить

    это замечательная группа! Илиза Сафарова мне ОЧЕНЬ помогла, занимаюсь по ее методике больше года, результат налицо. всем очень советую не отчаиваться, если случилась беда с руками.

    оценить Thumb up0

    Ответить

');s.append('
');s.append('
');s.append('
');s.append('
');s.append('
');s.append('
');s.find('a').attr({target: '_blank'}).css({opacity: 0.5}).hover(function(){jQuery(this).css({opacity: 1});},function(){jQuery(this).css({opacity: 0.7});});s.hover(function(){jQuery(this).find('a').css({opacity: 0.7});},function(){jQuery(this).find('a').css({opacity: 0.5});});jQuery('.hbmore').css({opacity: 0.5}).hover(function(){jQuery(this).css({opacity: 0.8});},function(){jQuery(this).css({opacity: 0.5});});jQuery('#hb_prev').hide();var hbcounter=0;var blocksqty=1;jQuery('#hb_next').click(function(){jQuery('.hbblock'+hbcounter).animate({height: 'hide'},300);hbcounter++;jQuery('.hbblock'+hbcounter).animate({height: 'show'},300);if(hbcounter>0){jQuery('#hb_prev').show();}if (hbcounter==blocksqty-1){jQuery('#hb_next').hide();}});jQuery('#hb_prev').click(function(){jQuery('.hbblock'+hbcounter).animate({height: 'hide'},300);hbcounter--;jQuery('.hbblock'+hbcounter).animate({height: 'show'},300);if(hbcounter==0){jQuery('#hb_prev').hide();}if(hbcounter>=0){jQuery('#hb_next').show();}});})}